香港文匯報訊（記者 蕭景源）天文台昨日（21日）3時40分發出酷熱天氣警告，至今仍然生效。今日（22日）早上10時，天文台錄得氣溫29度，相對濕度百分之67，預料今日本港天氣酷熱，市民應慎防中暑；長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者，以及過胖人士均較易中暑，應及時觀察是否出現中暑徵兆。在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士，請參照勞工處的預防工作時中暑指引，採取所需的防暑措施。
衞生署衞生防護中心提醒，在高溫環境下，大量出汗及散熱困難，均會導致身體不勝負荷，市民應採取以下預防措施：
適時補充水分，以防脫水；
穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；
保持室內空氣流通，例如打開窗戶；
避免進行劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動；
戶外活動最好安排在早上或下午較後時間進行，同時應帶備充足水分；及
避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。
